[프로슈머] 8. 오즈와 함께 운동을

예전에 건강을 위해서는 최소한 하루 30분 이상 운동을 해 주어야 한다는 기사를 읽은 적이 있는데요,
사실 꾸준히 운동을 하는 것이 마음처럼 쉽지가 않은 것 같습니다.
하지만, 천리 길도 한 걸음 부터라고 하지 않았습니까. 시도조차 하지 않고 포기하면 안되겠죠? ^^

우선 가까운 헬스장을 찾으세요.
수많은 운동 기계들을 보면서 혹시 이런 생각이 드셨나요?

잘못된 자세로 운동을 하면 오히려 몸에 해롭다던데, 사용법도 잘 모르겠고...
트레이너가 옆에서 운동방법을 지도해 주면 좀 균형잡힌 운동을 할 수 있을 것 같은데...

걱정 되시나요?
저는 오즈만 있다면 괜찮을 것 같습니다. ^^

오즈와 함게 운동하기 5단계

1. 네이버에 접속합니다.

2. 보디빌딩 매니아를 검색합니다. 

3. 사이트에 접속합니다.

4. 상단의 헬스기초 탭을 클릭합니다.

5. 보고싶은 게시글을 클릭하여 운동방법을 참고합니다.

개인 트레이너는 둘 수 없지만, 오즈만 있다면 운동도 바른 자세로 할 수 있겠군요.
오즈와 함께 운동을~